Uyku Bozuklukları
22.03.2026
Çocuklarda uyku bozuklukları; gece uyanmaları, korkulu uyanışlar, uyurgezerlik, horlama, gündüz aşırı uykululuk veya epileptik olayların uyku ile ilişkili görülmesi gibi geniş bir yelpazeyi kapsar. Uyku düzeni, büyüme, öğrenme ve davranış üzerinde doğrudan etkilidir. Doğru ayırıcı tanı, gereksiz endişeden kaçınırken güvenli ve dinlendirici bir uyku ortamı kurmayı sağlar.
Çocuklarda uyku sorunları
Parasomniler (gece terörü, uyurgezerlik, konuşma) çoğu çocukta bening seyirlidir ve nöbetten farklıdır. Horlama ve nefes durması uyku apnesi düşündürebilir. Gündüz aşırı uykululuk nadir hastalıklarda (narkolepsi) görülebilir. Uyku sırasında ritmik kasılma veya uzun süreli hareketsizlik epileptik nöbet şüphesi uyandırır. Uyku öyküsü, yatma-kalkma saatleri, ekran kullanımı ve okul performansı birlikte değerlendirilir.
Ne zaman dikkat etmeli?
Haftada birçok gece tekrarlayan uyanma, gündüz belirgin uykululuk veya okul başarısında düşüş değerlendirme gerektirir. Uyku sırasında mavi-mor renk değişimi, şiddetli horlama veya nefes durması acil uyku-apne değerlendirmesi gerektirebilir. Nöbet şüphesi varsa çocuk nörolojisi önceliklidir. Uyurgezerlik tekrarlıyorsa evde güvenlik önlemleri planlanmalıdır.
- Uyku sırasında ritmik kasılma veya uzun süreli hareketsizlik
- Sabahları aşırı yorgunluk ve okulda uyuklama
- Gece terörü veya sık korkulu uyanış
- Horlama ve nefes durması şüphesi
- Gündüz ani uyku atağı benzeri düşme
Nöroloğa ne zaman başvurmalı, aileler ne yapabilir?
Uyku sorunları günlük yaşamı etkiliyorsa çocuk nörolojisi veya uyku uzmanı değerlendirmesi isteyin. İki haftalık uyku günlüğü tutun: yatma-kalkma saatleri, gece uyanmalar ve gündüz yorgunluk düzeyini kaydedin. Düzenli uyku saati, karanlık ve serin oda, yatmadan önce ekran sınırı birçok çocukta belirgin iyileşme sağlar. Gece korkusu veya uyurgezerlikte çocuğu uyandırmaya çalışmayın; güvenli ortam sağlayın. Nöbet ile karışan olaylarda video kaydı ve EEG değerlendirmesi gerekebilir.
Bu yazı genel bilgilendirme amaçlıdır. Çocuğunuzun durumu için mutlaka hekim değerlendirmesi gerekir.